Сон необходим для поддержания нашего физического и психологического здоровья. Многим известно, насколько важен полноценный ночной отдых: он дает заряд энергии на весь следующий день. Но что делать, если нарушения сна появляются постоянно? В таких ситуациях на помощь приходит Мелаксен — средство, помогающее вернуть нормальный режим сна. В этой статье расскажем о нём подробнее.
Состав Мелаксен
Мелаксен — лекарственное средство, главным действующим веществом которого является мелатонин. Это природный гормон, вырабатываемый организмом, который регулирует биологические часы и обеспечивает нормальное чередование сна и бодрствования. Препарат выпускается в виде пленочных таблеток по 3 мг, в состав которых также входят:
- кальция гидрофосфат;
- целлюлоза;
- магния стеарат;
- опадрай белый;
- гипромеллоза;
- макрогол;
- диоксид титана.
Механизм действия
Мелатонин способствует восстановлению нарушенных циркадных ритмов. После приёма таблетки концентрация мелатонина в крови повышается, что ускоряет наступление сна и улучшает его глубину и продолжительность.
Следует отметить, что Мелаксен не относится к классическим снотворным препаратам. Он прежде всего помогает организму адаптироваться к изменившимся условиям, облегчая нарушения сна при смене часовых поясов или стрессовых ситуациях.
Показания Мелаксен
Препараты на основе мелатонина применяют при расстройствах сна, в том числе:
- затруднения при засыпании;
- частые ночные пробуждения;
- ощущение усталости после утреннего подъёма.
Эффективность отмечена при нарушениях сна, связанных с длительными перелётами, работой в ночные смены и сбоями суточного ритма. Применение Мелаксена помогает существенно улучшить качество отдыха и восстановить силы.
Противопоказания
- индивидуальная непереносимость мелатонина или других компонентов лекарства;
- тяжёлые нарушения функции печени или почек;
- аутоиммунные заболевания;
- беременность и кормление грудью;
- возраст до 18 лет.
Не рекомендуется сочетать Мелаксен с алкоголем, поскольку этанол уменьшает эффективность мелатонина.
Мелаксен инструкция по применению
Принимайте таблетку Мелаксена примерно за 30 минут до предполагаемого отхода ко сну. Не ешьте за 2 часа до приёма и в течение 2 часов после, поскольку пища замедляет его действие. Обычная доза — 1 таблетка. Максимальная суточная норма — 2 таблетки.
- Для улучшения сна принимайте по одной таблетке (3 мг) за 30–40 минут до сна каждый вечер.
- Если сон нарушился из‑за смены часовых поясов, начните подготовку заранее: примите одну таблетку (3 мг) вечером накануне вылета, затем продолжайте по одной таблетке за 30–40 минут до сна ещё 2–5 дней подряд.
Особое внимание требуется к взаимодействию Мелаксена с другими препаратами. Совместный приём с некоторыми антибиотиками (хинолоны, рифампицин) и гормональными средствами (эстрогены) должен обсуждаться со специалистом, так как возможны изменения фармакокинетики. Курение снижает эффективность препарата.
Побочные действия
В большинстве случаев Мелаксен переносится хорошо, однако у некоторых людей могут возникнуть нежелательные реакции:
- аллергические проявления;
- головная боль;
- раздражительность;
- тошнота;
- дискомфорт в животе;
- повышенное потоотделение;
- ночные кошмары;
- сонливость.
Как правило, эти симптомы проходят самостоятельно после прекращения приёма. Полный перечень возможных побочных эффектов указан в инструкции по применению.
Аналоги
Есть препараты‑аналоги, содержащие тот же активный компонент — мелатонин. К наиболее известным относят:
- Мелатонин от разных производителей;
- Мелагив;
- Соннован;
- Меларена;
- Велсон;
- Меладрим;
- Меларитм и др.
Выбор конкретного средства должен быть индивидуальным и основываться на рекомендациях лечащего врача.
