Омега-3: на что влияет и как принимать?
Название Омега-3 — это обобщающее понятие, под которым подразумевают жирные кислоты: декозагексановую, эйкозапентаеновую и альфа-линоленовую. Все они относятся к полиненасыщенным, а также являются…
Читать далее
Что такое Омега 3-6-9 и в чем разница
Добавки с громким названием омега 3-6-9 давно переселились с аптечных полок в ленты социальных сетей: блогеры обещают ясную голову, безупречную кожу и неуязвимые суставы. Но тело — не инста‑фильтр, и…
Читать далее
Как выбрать Омега-3
Человеческое тело функционирует подобно сложному производственному предприятию, однако существуют определённые элементы, которые оно не способно синтезировать самостоятельно, и их необходимо получать…
Читать далее
Омега-3: для здоровья и спортивных достижений
Омега-3 — это не просто очередные витаминки, а настоящие строительные блоки для вашего организма! Эти ценнейшие жирные кислоты — секретный ингредиент для клеток сердца, мозга, кожи и даже тех…
Читать далее